石家庄搬家焦虑怎么克服?如何更快适应新环境?
提及漫妮时,她因房东临时卖房,要求尽快搬走的遭遇,让很多租房党深有体会。记得她搬走的那一夜,独自一人坐在阳台上,看着这座城市的车水马龙,搬家的漂泊感带给她的不安定感越来越深。其实,很多人都和她一样,常常被搬家的焦虑感压得喘不过气。小编今天就想和大家聊一聊克服石家庄搬家焦虑的方法,总结了3条。
01提前规划,避免临时慌乱
搬家是一件苦差事,通常情况下,为了避免搬家当天精神过于紧绷,小丰都会建议大家提前规划好,这样搬家过程才会更顺利。
(1)提前租房,避免“真空期”焦虑
可以通过朋友或租房软件提前找房,按照自己需求找好住处,或者与房东协商适当续租,避免要搬家但是无家可搬这个“真空期”带来的焦虑。
(2)提前打包,避免“整理废”焦虑
很多朋友搬家前都会因为东西过多,整理起来一团糟,而觉得心烦意乱,甚至不想动手去整理,拖延到最后期限搬起家来更是筋疲力尽,从而造成恶性循环。小丰建议大家用平常心去对待搬家这件事情,因为搬家是一件必须会经历的事情,没办法逃避。
(3)提前做好搬家流程
搬家流程主要是:搬家前准备工作,包含物品打包整理,确定搬家方式,搬家时间等事宜;搬家时注意事项,包含确保物品安全,防止物品丢件少件,以及旧家的水电燃气检查工作等;搬家后整理工作,物品整理的顺序,让自己快速融入新生活。
02平时养成好习惯,购买有度
其实搬家也没那么可怕,该买的东西还是得买,毕竟购物节的大力度优惠有可能错过就无了,只要买的是能用得上的东西,对于自己想要什么心知肚明,就不用为囤货而感到焦虑。
平日里保持断舍离的习惯,定期整理房间,做好收纳,这样既能让房间变得整洁舒适,舒缓人的心情,也能在搬家时更加方便,不会出现找不到东西,打包起来一头雾水的情况。
03懂得分享情绪,尽快适应新环境
搬家时遇到了挫折和问题,不要挤压负面情绪,可以和朋友或家人倾诉。很多时候,我们都觉得没有绝对的感同身受,说了别人也听不懂,但是长期将情绪压抑在心中,只会让生活变得越来越没劲。
除了分享情绪,尽快适应新环境也很重要。
(1)学着接受现状。对于搬家频繁的人来说,搬家真的非常一个人的“心气”,但当我们在抱怨生活的时候,可以学着去接受现状,在自己有限的条件里,过好自己的生活。
(2)保持乐观心态。任何时候积极乐观的态度都很重要,不要总是说一些、想一些沮丧的事情。这里也想把小丰特别喜欢的一句话分享给大家:“物来顺应,未来不迎,当事不杂,过往不恋。”
(3)学会转移注意力。搬到新环境之后,可以做一些自己一直想要尝试过的新事物,像每日睡前读书、做饭、做手工等,都是很不错的事情。
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